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  こんにちは♪ 本日７月２７日はスイカの日らしいです！ スイカの縦縞模様を綱に例え、２７を　つな　と呼ぶ語呂合わせから、記念日に定められたそうです。 スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさ …

  こんにちは♪ かなり恥ずかしいのですが、体重・体脂肪公開します😂‼️ 私も痩せることにだいぶ悩んで苦労してきたので、 少しでもダイエットされている方の参考になればと思います😌   一年前、コロナ自 …

    こんにちは♪ 最近、糖化という言葉を耳にすることも増えているのではないでしょうか？ 簡単にいうと、糖化＝老化です。 よく酸化は体の錆びと言いますが、糖化は焦げです。 体温の熱が引き金になること …

    こんにちは♪   夏におすすめ🌟 ヒップUP・美脚コースのご紹介です🎵   発汗作用や脂肪燃焼効果のあるジェルを使用し、しっかりめのオールハンドマッサージで揉みほぐします。 …

  お腹がスッキリしない、便秘に悩んでいるという人は少なくないのでは？ 「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」を便秘とされています。 便秘の原因としては、不規則な食事や生活、緊張な …

  こんにちは♪   大人気の金箔パックコースが、夏休み限定！ 学割でお得に受けていただけます❣️   金箔には美白・疲労回復効果があり、 紫外線を通さない、酸化防止など 夏にぴったりのお手 …

  あなたは、日頃どんな食事をしていますか？ 朝はトーストにコーヒー、お昼はパスタ、夜はお酒とおつまみ…。 そんな方は、1日のカロリーは足りていても、必要な栄養素が足りていない「栄養失調」の状態になっているかも …

  どのくらいのペースで来るのがいいのですか？との質問がよくあります。 お肌・お身体状態や目的、コースによっても変わってくるので、 お客様によってお答えする内容も違うのですが だいたいの目安をお伝えします😊 & …

  こんにちは♪   夜遅くまで起きていると、 何だか無性に食べたくなる…ということはありませんか？   これって「グレリン」というホルモンのせいなんです！   グレリンは胃から分 …

  こんにちは♪   エステの施術中、気持ちよくて気づいたら寝ていた…という方も多いかと思います。   私もリラクゼーションマッサージを受けに行くと、気づいたら爆睡していていつの間にか終わっ …