もうすぐ、バレンタインですね！
私も大好きなチョコレートなのですが、
実は美容効果もあるってご存知でしたか？
高カカオチョコレートにはポリフェノールが
多く含まれており抗酸化作用があるので、
日中の紫外線や仕事のストレスなどで発生した
活性酸素による酸化を抑えてくれます🌿
また、集中力を維持したり、精神をリラックスさせる
効果があることも様々な研究で確認されています👀
砂糖や脂質の多く含まれるチョコレートを
食べすぎると、ニキビや太る原因になります💦
なので、日頃からチョコレートを食べたい方は
70%以上のものを選んでみてください🌟
