こんにちは♪
本日７月２７日はスイカの日らしいです！
スイカの縦縞模様を綱に例え、２７を つな と呼ぶ語呂合わせから、記念日に定められたそうです。
スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。
トマトに含まれている成分の リコピン が、スイカにも多く含まれており、その含有量はなんと！トマトと比べて1.5倍😲‼️
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分で、
その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も🙆♀️
また マンノシダーゼ と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエットにも効果的（＾∇＾）✨
スイカの種子と果肉には、カリウムという疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでおり、水分補給もできるため夏バテに効果があるフルーツなんです！
夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、美容効果もあるなんて✨
意外と知らないスイカのすごい効果のお話でした😊🍉
